人際關係 / 邊界感 / 界限 2026.05.14 為什麼我總在關係裡委屈自己? 從 6 種界限,找出關係裡的「微冒犯」 總在關係裡忍耐,卻不知道從哪說起?很多時候,這和「界限模糊」有關。這篇文章帶你認識 6 種界限,找出關係裡的「微冒犯」,學會溫和又不委屈自己地把感受說清楚,讓關係更靠近、而不是漸行漸遠。
原生家庭 / 家庭 / 情緒 2026.04.16 原生家庭總讓你對家人感到內疚?放下這 3 個想法,找回家庭關係的界線 總是對家人感到內疚、不敢拒絕嗎?這篇文章帶你理解原生家庭如何影響你的情緒與界線,並整理家人情緒勒索怎麼辦的 3 個實用做法,幫你放下內疚,重新找回健康的家庭關係。
原生家庭 / 冷戰 / 壓力 2026.01.31 原生家庭讓你痛苦怎麼辦?《 親愛的馬克瑪麗(3) RE: 原生家庭 》陪伴帶著傷長大的你 情侶可以分、工作可以離,但搞不定的家人怎麼辦?《親愛的馬克瑪麗》三部曲最終回,再度神開釋!馬克點醒迷津 × 瑪麗暗黑插畫,直擊最難處理、也最容易讓人內耗的課題──原生家庭。本書集結 20 則家庭故事,用誠懇、理性、溫暖的建言,陪你面對那些看似無解的困境:不告訴你怎麼拯救別人,只教你如何保護「自己」。
課程 養成好習慣:用 365 天養成習慣、改變人生 總是覺得養成好習慣特別困難,要戒掉壞習慣更加痛苦嗎?邀請你每天短短 10 分鐘,聽一段訊息提振自己,提供習慣養成方法、心態調整,讓你順利養成好習慣,讓好習慣幫助你的生活充滿秩序! 課程章節 12 個月習慣主題 課程時數 每天 10 分鐘單元
人際關係 / 朋友 / 旅行 2025.07.09 當朋友可以,但千萬不要跟這 5 種人旅行!旅伴慎選 4 大指標 彼此合拍的旅伴會讓整趟旅行充滿快樂,就連倒楣事都是有趣回憶。若是碰到合不來的旅伴,再期待的行程也毀於壞心情,所以今天整理了 5 種地雷旅伴,讓你在旅行前慎選,不要毀了旅行,又失去一個朋友。
戀愛 / 情侶 / 親密關係 2025.02.05 感情累了怎麼辦?對戀愛 5 個誤解,讓你愛得好累 感情累了怎麼辦?談戀愛好累?本文深入剖析 5 種常見的愛情誤解,從過度期待、投資回報率心態到自卑感作祟,教你如何調整思維,重拾幸福的戀愛模式
親子關係 / 情感表達 / 家庭 2025.01.22 為什麼長輩講話很酸? 5 大背後心理因素解析 每到過年過節常常遇到長輩講話很酸、話中帶刺,即使其中摻雜了關心,卻讓人感到不舒服。這篇文將剖析長輩說話帶刺的 5 大心理原因,並提供 3 個溝通步驟與對話範例,幫你重新看待酸言酸語後的真實心意
戀愛 / 情感表達 / 情侶 2024.07.03 是磨合還是不適合?戀愛磨合期 4 大徵兆與應對秘訣 戀愛初期的甜蜜讓人沉醉,但隨著時間推移,情侶之間難免會面臨磨合期的挑戰。從失去新鮮感、聊天話題減少,到生活習慣的不同和缺乏有效溝通,這些問題常常讓人感到困惑和不安。本文將深入探討感情磨合期的四個跡象,並提供實用的解決技巧,幫助你和另一半度過這段磨合期,讓愛情更加穩定和深厚。
親密關係 / 冷戰 / 吵架 / 情侶 2023.09.27 沒有心、價值觀不同?!引爆情侶吵架冷戰的5大地雷! 長時間跟伴侶相處上,可能在生活瑣事有意見不合而產生爭吵不斷,嚴重一點可能會冷戰一整天,互相不理對方,一起來看看該避免的 5 個吵架未爆彈吧!
人際關係 / 友情 / 對話自戀症 / 同理心 2023.08.30 不得不面對討厭的人嗎?生活中最難相處的 5 種「討厭鬼」! 你也有不喜歡跟某些人相處的經驗嗎?這些難相處的討厭鬼,總是會消耗你的身心,這篇文章整理出 5 個讓人討厭的特徵,讓我們一起辨別哪些是要保持距離的討厭鬼吧!
情感表達 / 戀愛 / 親密關係 2023.08.17 怎麼知道他就是「對的人」? 4 種相處細節是判斷真愛的關鍵 你偶爾會不確定該不該繼續走下去嗎?這個人到底是不是對的人,但其實藏在日常相處小細節當中就可以看出來,所以今天就來一一檢視這 4 個細節,讓你可以確信自己早已找到真愛!