自我成長 / 職場力 / 性格 / 同理心 / 傾聽 2023.01.04 你了解自己嗎?透過 3Q 自我檢視,讓你發揮個人亮點,職場輕鬆脫穎而出! 近幾年企業召募人才中發現單靠學歷、智商是無法衡量一個人對工作態度、待人處事等多元能力,不只是企業,我們自己也應該在每一段工作經歷中觀察自己的表現,找出能夠證明自我、強調你能帶來的價值的特殊之處...
人際關係 / 心理學 / 情緒 2022.12.28 永遠覺得自己不夠好?被冒牌者症候群所困可以怎麼擺脫困境! 擁有冒牌者症候群心理的人,往往會在獲得讚美得到短暫的快樂後,產生不安與害怕被識破自己的無能,就會加倍努力來鞭策自己,形成傷害的循環...
人際關係 / 職場力 / 心態 / 說話技巧 2022.12.07 不想再當「冷場王」,就從學會這些不踩雷開話題技巧開始! 生活、職場裡不免充滿各種的社交尬聊,但為了生存,你還是會絞盡腦汁將對話延續下去,但是到底該怎麼開啟話題,才會安全不冒犯到其他人呢?
影音課程 養成好習慣 你也曾經陷入過焦慮和拖延的惡性循環嗎?由拖延和焦慮引發的惡性循環經常是侵蝕我們生活的毒瘤,如果這也是一直以來困擾你的問題,讓我們一起透過「養成好習慣」,找到新的生活方式吧! 課程章節 12個好習慣 課程時數 每天10分鐘單元
心理學 / 溝通表達 / 議題討論 2022.11.23 「沉默螺旋效應」如何摧毀我們的溝通? 無論是在社會上、抑或職場上,如果多數人都秉持著沉默螺旋效應的態度,那麼終究會造成大家不敢發表自己的意見,只敢默默地朝同溫層靠攏...
人際關係 / 溝通表達 / 職場力 / 說話技巧 2022.10.20 遇到太聒噪的對象,該如何不尷尬又不失禮地向對方say goodbye?! 面對聒噪、話匣子停不下來的人,如果不想要自己的時間就這樣被浪費掉,但是又怕直接打斷對方會破壞了關係,我們究竟該如何是好呢?
人際關係 / 自我成長 / 情緒 2022.10.13 不只治頭痛!止痛藥竟然也可以緩解「社交心痛」 了解社交疼痛背後原理,幫助你理解在各種社交場合產生的不舒服情緒,好好去釐清是否在人際溝通、表達遇上的困擾。
職場力 / 自我成長 / 性格 2022.07.20 究竟是外向的人比較容易成功,還是內向的人呢?研究顯示「中向性格者」的能力最強大! 你比較喜歡和一群人出去狂歡,在人群中自在的笑笑鬧鬧;還是享受一個人的時光,即使不用說話也依然安然自得?
認知偏見 / 人際關係 / 心理學 2022.07.13 「認知偏見」如何影響我們的人際關係與思考 每個人都有偏見,這句話無從反駁,就算你自認很客觀地看待每件事情,還是免不了不自覺地流露出「 無意識的偏見 」,其實,帶有偏見不見得是壞事,認知偏見指的是人在面對各種情況時產生的思考或行為的特定傾向,而這些傾向時常是不自覺發生的
親密關係 / 溝通表達 / 情感表達 2022.06.22 別讓一時的情緒傷害了彼此的心,爭執之餘也要盡可能「好好說」! 生活中,總是免不了遇到與他人意見相左的時候,尤其是當我們面對自己身邊親近的家人、朋友、另一半時,又更容易因為互相關心、互相在乎而出現各種大大小小的爭吵。
同理心 / 對話自戀症 / 傾聽 2022.05.31 與對方同行-傾聽是對話的基礎 生活中,每天總有許多大大小小的對話發生。 然而,你有沒有想過,為什麼一樣是你與他人的對話,內心的感受卻有這麼大的差異呢?