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探索說話與發聲的基本功 — 你可以在這裡找到舉凡說話聲音、發聲方式、嗓音保養、語音科技等實用知識補給
還有許多與說話、唱歌、配音相關的科普趣聞等你來一同破除迷思,打下說話的基礎技能
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時間 / 習慣 / 專注
2025.02.19

為什麼總是覺得時間不夠用?時間匱乏 5 大陷阱

你常常覺得忙到沒有喘息空間,覺得「時間根本不夠用」嗎?或許這不是時間管理的問題,而是我們「感受」到的時間壓力不斷在累積。這種「時間匱乏感」容易在生活中變成焦慮與疲憊,如果你經常懷疑:「為什麼事情都做不完?我是不是又把自己逼得太緊?」那麼你很可能已經掉入了以下 5 種常見的時間匱乏陷阱。
學習 / 職場力 / 自我管理
2023.10.11

拖延症必看!3個超實用方法,助你告別拖延,重拾專注力!

你經常覺得很難專注嗎?明明事情很多,還是會分心滑手機。統計顯示, 90 % 上班族有專注力不足的情況,不過好消息是專注力可以透過訓練提升,想要工作與生活平衡,第一步就是提升自己的專注力。
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