學習 / 職場力 / 自我管理 2023.10.11 拖延症必看!3個超實用方法,助你告別拖延,重拾專注力! 你經常覺得很難專注嗎?明明事情很多,還是會分心滑手機。統計顯示, 90 % 上班族有專注力不足的情況,不過好消息是專注力可以透過訓練提升,想要工作與生活平衡,第一步就是提升自己的專注力。