學習 / 職場力 / 自我管理 2023.10.11 3 個科學方法有效提升專注力， 告別拖延症 你經常覺得很難專注嗎？明明事情很多，還是會分心滑手機。統計顯示， 90 % 上班族有專注力不足的情況，不過好消息是專注力可以透過訓練提升，想要工作與生活平衡，第一步就是提升自己的專注力。
