/ 壓力 / 秘密 2025.03.19 你也有不能說的秘密？3 大標準判斷秘密該不該說 有些話，真的說不出口嗎？我們都有些藏在心底的小祕密，那些你不想讓別人知道、但偶爾又想脫口而出的事情。從怪癖、愛情、財務到曾經犯的錯，研究發現，人們平均會有 13 個以上的秘密。這些秘密不見得是說謊，但卻讓我們壓抑、焦慮，甚至懷疑自己。如果你也有不敢說的事，這篇文章陪你練習用更成熟的方式，與秘密和平相處。
求職 / 面試 / 待業 2024.08.28 待業、找不到工作怎麼辦？待業 3 階段與 4 個轉念方法一次看！ 待業中感到焦慮不安嗎？ 存款減少、找不到工作、別人眼光帶來的壓力讓你倍感焦慮？本文深入解析待業焦慮的 3 大根源，並提供實用建議，幫助你調整心態、有效利用這段時間，為職涯下一步做好準備。
壓力 / 煩惱 / 情緒 2024.08.14 給每天都很累的你：找找難以覺察的 3 種「微壓力」，擺脫自我內耗 明明都有睡飽，卻還是每天都覺得很累，卻又說不上什麼原因，這很可能不是因為你沒有好好休息，而是忽略了生活中的「微壓力」，在本文將要探討微壓力的 3 種類型，以及如何有效應對，釋放那些無形的壓力
影音課程 養成好習慣：用 365 天養成習慣、改變人生 總是覺得養成好習慣特別困難，要戒掉壞習慣更加痛苦嗎？邀請你每天短短 10 分鐘，聽一段訊息提振自己，提供習慣養成方法、心態調整，讓你順利養成好習慣，讓好習慣幫助你的生活充滿秩序！ 課程章節 12 個月習慣主題 課程時數 每天 10 分鐘單元
