We Don't Talk Anymore？情侶「沒話聊」3 大原因與解方一次看！

當我們不再甜蜜對話

為什麼有那麼多的情侶明明原本很相愛，到頭來卻還是會走到「無話可說」的那一步？
（ 點播一首Charlie Puth & Selena Gomez 的 We Don't Talk Anymore ~🍺

以前，明明每天都可以講電話講到半夜，即使隔天多了厚重的黑眼圈，卻還是藏不住嘴角因為幸福而雀躍的笑意。為什麼好像才過了沒多久，你就對我說的話開始不太感興趣，也不會主動開話題和我聊天…

沒有話題聊的我們，是不是就代表快要走不下去了呢？

情侶沒話題的原因以及背後警訊

在一段親密關係中，「很有話聊」通常是在一開始造就雙方之間連結，並讓我們能從言談中吸引對方、深入了解對方的重要因素。

但是當兩個人在一起久了，有太多原因可能會導致雙方逐漸沒了共同話題，或是即使有話題，也很少會有想要跟對方分享的慾望，造成情侶之間越來越沒有話聊的原因有很多，其中有 3 種最主要的可能性，讓我們來看看情侶之間越來越沒話聊的應對方法吧！

沒話聊原因1：你們的關係不太健康

一段穩定的關係需要兩個人共同經營，而如果你發現你們之間的共同話題越來越少，好像兩個人內心的距離也越來越遙遠了，那麼就需要暫時停下來思考一下，這段關係是不是有什麼地方不太對勁。

比如，是不是有其中一方其實已經無心經營這份感情了，所以才會使用「冷處理」或是不斷PUA、貶低對方的方式讓關係降到冰點，這樣無論另一方再怎麼熱情、再怎麼苦苦哀求地想要透過改變自己來讓對方滿意，這段關係還是難以回到原先的溫度了，最終只能走上分手一途。

關係不健康的解決方法：

分手！沒錯，就是分手！

不管是只有一方無心經營感情（如感情淡掉、身心出軌等等），還是兩方都對這段關係感到失望，因為感情是兩個人的，所以一旦無法在蹺蹺板的兩邊取得平衡，那麼最後還是會導致持續為這段感情苦苦努力的一方受傷。

而且如果你們的感情已經來到了這樣的階段，基本上已經很難修復回曾經美好的樣子，不如就讓這段關係停損，停留在已經感到不快樂的此刻，向對方 say goodbye吧！

沒話聊原因 2：你們相處的時間太長/太短了！

有些情侶在一起沒多久後就開始同居，每天都能看到對方，導致雙方的相處時間過長、沒有時間去體驗各自的獨立生活，最後反而變得沒什麼話聊。

有些情侶久久才能見一次面，而平常又因為忙碌、時差的原因沒有辦法經常聯繫，當心裡有話卻沒有辦法即時找到對方，久了以後也漸漸失去了分享的慾望。 

相處時間的解決方法：

如果你們平常太黏 → 給對方多點空間和時間去體驗生活，才能創造源源不絕的話題，提升相處品質！

如果你們總是沒時間好好聊天 → 撥給對方「高品質相處時間」。

高品質相處時間依每對情侶的生活習慣而定，可能是每天/每週撥出 30 分鐘到 1 個小時給對方，在這段時間裡，你們要專心地和對方聊聊彼此的近況和想法，不被外在事物給打擾，一起分享彼此心靈上最親密的時刻！

沒話聊原因 3：你們的「聊天模式」出了問題

 有時候，就算你們的感情本質上沒有問題，也有可能因為兩人的「說話習慣」而不知不覺「把天聊死」。

例如有人習慣心口不一的說話，或是一生氣就講氣話、說要分手，也有些情侶在一起一段時間後還是遲遲抓不到對方適應的相處頻率，可能有一方喜歡分享生活中大小事物的瑣碎細節，但是另一方講求效率而只喜歡「講重點」，所以兩個人沒有辦法磨合出讓雙方都舒服的相處模式，進而對於關係越來越失望。

聊天模式的解決方法：

可以的話，兩個人坐下來談一談，先從根本去了解對方對於關係的期待和喜歡的相處模式開始，才能夠對症下藥，兩人一起協調出未來要繼續努力的方向。

此外，無論如何都不要輕易地把分手掛在嘴邊，也儘量不要講違心的話，或是動不動就翻舊帳，這些都是會讓對方對你愛逐漸被消磨掉的 NG 互動模式！

回到愛情最美好的樣子

如果不是上面這些問題，只是單純缺少相處上的火花，就趕快來看看感情增溫的方法吧！

🔥 重燃感情溫度方法1：探索共同興趣

找到彼此同樣有興趣的事物，一起上課、戶外運動、線上遊戲、唱歌等等，從雙方曾經的嘗試，或學生時代的社團、實習經驗來尋找、重拾那些興趣活動都是很好的互動方式，過程中當然就能創造出更多話題。

🔥 重燃感情溫度方法 2：嘗試接觸新事物

如果你們的興趣天南地北，那麼就看看一些書籍、電影，甚至是社群論壇上的熱門討論，或是去發起探索新餐廳、咖啡廳的日常計畫，都可以延伸出互相交流討論的話題喔！

🔥 重燃感情溫度方法 3：提出開放式問題

網路上應該不難找到「100 個感情加溫的話題」這類文章主題，內容通常是關於未來規劃、價值觀、過去經驗等等的開放式問題，或是殘酷二選一這類天馬行空的問題，如果你的對象是個愛思考、鬼靈精怪的性格，就很適合用這個方法開啟聊天。

🔥 重燃感情溫度方法 4：發起兩人挑戰

適合愛玩的情侶們可以嘗試列出一份你們的挑戰清單並逐一規劃完成，或是連續運動一週挑戰、今天只說英文挑戰、週末料理大賽的日常小挑戰，讓生活充滿樂趣，也增加與彼此互動的機會。

隨著情人節的到來，總是「幾家歡樂幾家愁」。事實上，有伴也好，單身也罷。有另一半的人，有他們的煩惱；單身的人，也有自己的課題。

所以，無論如何，請記得「讓自己過得快樂」才是我們應該追求的目標！

不要因為「食之無味，棄之可惜」或是害怕孤單就選擇繼續蜷縮在一段已經不值得的關係裡；也不用因為單身一人就覺得自己矮別人一截。

只要你過得快樂，就是最好的你自己！

💡 工商時間

想要和另一半共同成長嗎？
世界上沒有完美的兩個人，只有陪伴彼此成長的親密關係

想要邀請每一個想成為更好的自己的你，加入《養成好習慣》的 365 天自我成長計畫，透過每個月一個好習慣，花一整年陪你養成 12 個黃金好習慣。

從時間、睡眠、理財、學習、思考等人生各方面大小事，都能建立一套習慣系統，幫助你培養出成熟心態、減少焦慮，兼顧工作、生活與關係的平衡。

如果你想要和另一半擁有共同成長的目標，為關係增加話題與火花的同時，讓彼此都能成為更好的自己，不妨來了解看看吧！