自我介紹 2 大重點與 3 大情境範例一次看，從開學、面試到入職通通適用

學生時期，我們向新同學和老師介紹自己，建立人際關係；求職時向面試官介紹自己，展現個人專業能力；社交場合上與陌生人介紹自己，快速認識、交流彼此。

隨著人生不同階段，自我介紹的內容也不斷變化，自我介紹不僅是與他人交流的方式，更是審視自己的機會。

無數次的自我介紹，你也有以下煩惱嗎？

• 覺得自我介紹很尷尬，只想快點結束
• 覺得自己沒什麼特色，不知道該說什麼
• 說話時容易緊張、結巴，聲音微弱
• 輪到自己上場前，緊張到聽不到別人的介紹
• 好不容易想好了內容，卻發現台下觀眾毫無反應

一份好的自我介紹，能為你增添光彩；而一份糟糕的自我介紹，讓你陷入尷尬，甚至是錯失機會，所以每次需要自我介紹時，總是讓人格外緊張。

如何準備好自我介紹呢？

因為自我介紹是向他人展現自己的第一步，那麼，如何準備一個讓人印象深刻的自我介紹呢？在開始準備之前，建議先問問自己這兩項關鍵要素：

自我介紹要素 1：挖掘自己的能力與特質

或許你本身沒什麼自信，會懷疑「這真是可以算是特色嗎？」但是你應該要知道，這世界上沒有兩個人是完全相同的，就算是同樣的學歷、職業、年紀，都會展現出完全不同的生命經驗和故事。

所以你一定具備不同於別人的特質，可以藉由「曼陀羅九宮格思考」幫助自己思考延伸自我介紹的素材：

1. 最中間的大格子寫上你的名字
2. 周圍的 8 個中格子，可以延伸的特質項目，以下範例供你參考
    

• 曾聽過的讚美 回想你過去在工作、學校或社交場合中，別人曾給予你的讚美或肯定。這些評價通常能反映出你的優點和特質，無論是「擅長整理資料」還是「說話流利」，再小的讚美都值得寫下來。
   
• 興趣、飲食喜好 列出你喜愛的活動或興趣，例如閱讀、運動、旅行等。也可以檢視自己在社群平台上追蹤的主題，這些興趣展現了你的性格特質，讓他人更全面地了解你。
   
• 曾經賺取收入的經驗 不論是正職、兼職、自由接案，甚至是比賽得獎或親朋好友的委託，過去的這些經驗都是寶貴的資產。你可以從中挖掘那些曾經卡關的故事，或者讓你感到驕傲的成果。
   
• 感到特別擅長的事 想一想那些你做起來得心應手的事情，這些往往是你的強項。例如，傾聽他人、用文字表達、拍攝照片、手工技巧等，這些都可以在自我介紹中展現，增加你的自信。
   
• 團隊中扮演過哪些角色 回顧你在團隊中的角色，不論是領導者、協作者，還是負責過美編、文案、會議主持或聯繫窗口等，這些經驗可以幫助你強調自己在團隊中的貢獻和價值。
   
• 如何形容自己的社群帳號與內容 瀏覽你的社群平台，看看自己發布過的內容，如果是第三者會如何形容，特別是那些你喜歡的貼文。這些內容能夠反映你的價值觀、興趣和專業方向，也可以用來豐富你的自我介紹。

3 大場合自我介紹準備一次看！

社交場合︱自我介紹，是打開話題的工具

在一般社交場合中，自我介紹通常是短短的 10~30 秒，簡單介紹自己的名字、職業、興趣即可。不需要講得過於詳細或冗長，目的是為了打開話題，等到彼此熟悉後，再進入更深入的交流。

在社交場合進行自我介紹時，可以採用以下方法來提升效果：

1. 丟出問題作為結尾，讓對方能自然延續話題
   結束自我介紹時，可以丟出一個與你的興趣或話題相關的問題，讓對方有機會接話，這樣對話可以自然地延續下去，避免一時冷場。
   
    
2. 根據場合與主題，瞄準自我介紹內容
   在不同的社交場合，不同背景的人調整自我介紹的內容，這樣可以更好地引起對方的興趣。像是從對方的職業、近況來切入都可以很自然地讓對方接住話題。

範例：

你好，我是 ______ ，平常的工作是廣告投手，休假時我非常喜歡旅行和戶外活動。聽說你是攝影師，你平常也會去旅行拍照嗎？有沒有拍過哪些很漂亮的地方呢？

你好，我是 ______ ，平常在銀行做業務，經常在北北基到處跑。我也很喜歡美食，有時候下班會去嘗試附近巷子裡的無名小吃，你有沒有吃過什麼不錯的小吃？

公開場合︱自我介紹，建立親切感的加速器

剛入職第一天、開學第一天或參加培訓、工作坊等公開場合時，適當的自我介紹能夠幫助你迅速融入新環境，與他人建立良好的初步關係。在這些情境下，自我介紹應該既親切又簡潔，展示你的個人特色，同時為後續的互動鋪路。

以下是幾種在公開場合和新環境中可採取的自我介紹方法：

1. 基本資訊搭配個人興趣，留下給人印象

透過介紹自己的基本資訊，如姓名、來自哪裡、職位或專業，同時分享一兩個人興趣或喜好，能讓其他人對你有初步認識，並找到共同話題，增進彼此的親近感。

範例：

大家好，我是 ______ ，剛從台南搬到台北，這是我入職的第一天，擔任行銷企劃的職位。平時我喜歡煮菜和探索各種美食，很期待能和大家一起工作，並且分享美食心得！

嗨，大家好，我叫 ______ ，是這次研討會的新成員，主修心理學。空閒時我喜歡跑步和看推理小說，希望在接下來的日子裡能和各位共同學習、互相交流。

2. 強調與環境或活動的連結，表達參與熱情

在自我介紹中提及你與當前環境或活動的關聯性，並表達你的期待，能夠讓他人感受到你的熱情態度，增強互動的意願。

範例：

大家好，我是 ______ ，剛加入公司擔任產品設計師。平時就很喜歡關注生活上的使用者介面，像是早餐店的點餐 APP ，這次能加入這個團隊，我感到非常期待！希望接下來能和大家一起合作，一起創造出有趣又實用的產品。

嗨，大家好，我叫 ______ ，是大一新生，主修資訊工程。很高興能加入熱舞社，最擅長跳 JAZZ ，最近也很著迷練 Twerk，希望可以和大家一起享受跳舞！

面試場合︱自我介紹，展現專業的加分題

從面試官的角度來看，他一定是帶著目的想要了解你的專業能力、經歷，來評估是否符合公司的需求，所以自我介紹是展現自己優勢和專業的重要環節。由於面試時間有限，如何在短短幾分鐘內讓面試官對你產生深刻印象，是最大的目標。

以下是求職面時時可以採取的自我介紹方法：

（過去）強調人格特質與職務內容的連結性
也就是回答出「為什麼我適合這份工作」，說明你的個人核心特質如何能夠幫助你在該職位中發揮作用，讓面試官看到你個性與工作的契合度。

（現在）說明應徵的理由，並用過去經歷加強說服力
解釋你為何選擇這個職位，並用你的過往經歷來支持這個選擇，展現你對這份工作的真實熱情和具體能力。

（未來）展現對公司產品與服務的了解及自身能力的價值
談論你對該公司產品或服務的了解，並解釋你為什麼對其感興趣，說明你具備的能力如何能為公司創造價值。

範例：

你好，我是 ______ ，畢業於 ______ 大學的行銷管理系，過去三年在一家數位行銷公司擔任行銷專員，主要負責社群媒體的運營和品牌推廣，特別擅長運用數據分析來優化廣告投放策略。

我曾經成功將公司的社群互動率提高了 30%，並在六個月內帶來了 20% 的營收增長。我一直關注貴公司的市場動向，尤其欣賞你們在社群上總是提出創新話題，因此我非常期待有機會能夠加入團隊，為公司創造更多價值。

大家好，我是 ______ ，目前剛從 ______ 大學畢業，主修是軟體工程。在校期間主導過多個開發專案，其中一個是專為校內活動設計的 APP，這個 APP 獲得了學校的創新獎，並且在校園內有超過 1000 次的下載。

我熱愛解決問題，也很享受寫程式的過程。我對貴公司專注於 ______ 的軟體開發特別感興趣，希望能夠加入團隊，與大家一起探索新的技術挑戰。

自我介紹的內容有千百種，除了個人基本資訊，會根據企業和該職缺的需求有所調整，需要從眼前所有的資訊來精煉出最貼近職缺需求、加分特點，展現你能貢獻於該職位的價值，建議你可以事先準備兩種內容版本，分別為 1 分鐘、 3 分鐘，視情況決定使用哪一個版本強化面試官對你的興趣。

揭開自我介紹的 2 大盲點

如果你在自我介紹時感到尷尬、緊張，或許不自覺中會犯了以下 2 個常見的自我介紹盲點。別擔心，隨著你對自我介紹的掌握度提高，自然能夠克服這些問題，讓你的自我介紹更有自信和吸引力。

盲點 1：太謙虛

許多人在自我介紹時，會因為害怕被認為自大或炫耀，而刻意貶低自己的成就或能力。然而，這樣的謙虛反而可能讓你在介紹中失去亮點，讓人難以記住你的優勢。

舉個例子，你覺得以下哪一種自我介紹，更容易產生好感？

A：「我是一位文案寫手，以前一直不太擅長寫出帶有感情的文字，但是總會在下班花大量時間練習，藉此不斷提升文字能力，練習引發共鳴的文字技巧」

B：「我在大學時隱約發現自己可以精準用文字寫出內容，所以投入不少時間深入研究如何讓文字帶出更豐富的感受，因為我認為文案與行銷可以互相結合，對銷售宣傳更引人共鳴、增加信任」

其實在自我介紹時，大方地展現自己真實的成就和特質，這不僅能讓你更自信，也能讓聽眾更清楚地了解你的價值，避免自己與負面詞彙產生印象連結喔！

盲點 2：講得太瑣碎、缺乏記憶點

另一個常見的盲點是，講述過多不重要的細節，導致自我介紹顯得雜亂無章，缺乏重點。這樣的自我介紹容易讓聽眾感到困惑，甚至記不住你到底說了什麼。

相反地，應該聚焦在幾個最能代表你的核心特質和經歷，並用簡潔有力的方式表達出來，這樣能更容易給人留下深刻的印象。

認識自己，是自我介紹的關鍵

上述分享了很多準備自我介紹的內容與情境範例，除了能幫助你更有系統的準備你的求職面試外，也能套用在認識新朋友、商業往來等其他場合，透過分析不同場合的需求，調整每次的自我介紹。

想要有自我介紹的好表現，最重要的還是更加了解自己的不同面向，透過練習展現出自信，才能好好地放大自己的亮點！