職場力 / 內向 / 自信 2024.07.17 內向、I 型人刷出存在感的 5 大職場指南 在職場中,內向、安靜的性格雖然有助於專注和深思熟慮,可能會面臨一些困難,例如不敢在會議中發言、避免社交場合、默默工作卻得不到認可。這些並不是因為你不努力,而是因為你太低調。本文將介紹五個方法,幫助內向者提升職場能見度,讓你的價值被看見。
煩惱 / 身材焦慮 / 自信 2023.07.06 再熱都要包緊緊? 3 個自我提醒,鬆綁身材焦慮! 身材焦慮的成因有很多,可能是家庭教育、人際關係的調侃到社會大眾的眼光壓力,產生我們對自己過度的自我期待,形成了對身材的不安與焦慮...
人際關係 / 聊天 2022.12.07 害怕聊天沒話題?3 個必學超萬用聊天話題! 生活、職場裡不免充滿各種的社交尬聊,但為了生存,你還是會絞盡腦汁將對話延續下去,但是到底該怎麼開話題,才會安全、不尷尬又不冒犯到其他人呢?
影音課程 養成好習慣:用 365 天養成習慣、改變人生 總是覺得養成好習慣特別困難,要戒掉壞習慣更加痛苦嗎?邀請你每天短短 10 分鐘,聽一段訊息提振自己,提供習慣養成方法、心態調整,讓你順利養成好習慣,讓好習慣幫助你的生活充滿秩序! 課程章節 12 個月習慣主題 課程時數 每天 10 分鐘單元
溝通表達 / 笑容 / 表情 2022.06.01 我臉很臭,可是我很溫柔!天生臭臉的你,該如何撕下「難相處」、「心情不好」的標籤?! 明明沒有特別勞累、沒有心情不好、也沒有對任何事情不滿,只是放鬆的面無表情而已,但是卻常常聽到別人這樣問你嗎?