人際關係 / 朋友 / 旅行 2025.07.09 當朋友可以,但千萬不要跟這 5 種人旅行!旅伴慎選 4 大指標 彼此合拍的旅伴會讓整趟旅行充滿快樂,就連倒楣事都是有趣回憶。若是碰到合不來的旅伴,再期待的行程也毀於壞心情,所以今天整理了 5 種地雷旅伴,讓你在旅行前慎選,不要毀了旅行,又失去一個朋友。
畢業 / 新鮮人 / 自我成長 2025.06.25 畢業出社會,逃不過的 5 種「成長痛」 從學校畢業以後,雖然不用考試報告,終於能自己決定生活、掌握人生,但面對出社會的求職、獨立生活,卻感到非常焦慮又迷茫嗎 ?這篇文章想讓你知道,每個人都會有的那些出社會才懂得 5 種「成長痛」
失望 / 情緒 / 焦慮 2025.04.30 做錯事無法原諒自己嗎?學會放過自己、走出自責的 3 個方法 你是否常因一點小錯就陷入深深自責,甚至無法原諒自己?這篇文章帶你理解自責的心理循環,並提供 3 個實用步驟,幫助你走出內疚、重新看待錯誤,找回自信與行動力。
影音課程 養成好習慣:用 365 天養成習慣、改變人生 總是覺得養成好習慣特別困難,要戒掉壞習慣更加痛苦嗎?邀請你每天短短 10 分鐘,聽一段訊息提振自己,提供習慣養成方法、心態調整,讓你順利養成好習慣,讓好習慣幫助你的生活充滿秩序! 課程章節 12 個月習慣主題 課程時數 每天 10 分鐘單元
期待 / 失望 / 心態 2025.04.16 期待越高失望越大,避開 5 個期待陷阱 明明已經很努力了,卻沒等到想像中的回應;明明照著別人的建議去做,卻好像越走越迷惘;這篇文章想讓你看見讓人內耗的 5 種「期待陷阱」,學會對自己更誠實、對生活更溫柔。
/ 壓力 / 秘密 2025.03.19 你也有不能說的秘密?3 大標準判斷秘密該不該說 有些話,真的說不出口嗎?我們都有些藏在心底的小祕密,那些你不想讓別人知道、但偶爾又想脫口而出的事情。從怪癖、愛情、財務到曾經犯的錯,研究發現,人們平均會有 13 個以上的秘密。這些秘密不見得是說謊,但卻讓我們壓抑、焦慮,甚至懷疑自己。如果你也有不敢說的事,這篇文章陪你練習用更成熟的方式,與秘密和平相處。
戀愛 / 情侶 / 親密關係 2025.02.05 感情累了怎麼辦?對戀愛 5 個誤解,讓你愛得好累 感情累了怎麼辦?談戀愛好累?本文深入剖析 5 種常見的愛情誤解,從過度期待、投資回報率心態到自卑感作祟,教你如何調整思維,重拾幸福的戀愛模式
親子關係 / 情感表達 / 家庭 2025.01.22 為什麼長輩講話很酸? 5 大背後心理因素解析 每到過年過節常常遇到長輩講話很酸、話中帶刺,即使其中摻雜了關心,卻讓人感到不舒服。這篇文將剖析長輩說話帶刺的 5 大心理原因,並提供 3 個溝通步驟與對話範例,幫你重新看待酸言酸語後的真實心意
人際關係 2024.10.16 盤點 5 種負能量滿滿的人,3 招應對保護自己遠離負能量 有時候,我們會遇到一些負能量很強的人,光是與他們見面聊聊天,就會感到心情沉重、身心疲憊。本文將帶你了解負能量的人的特徵,盤點 5 種負能量人...
心理學 / 心態 / 吵架 2024.09.25 為什麼有人永遠不認錯?4 個不願意認錯的心理機制 為什麼有些人難以承認錯誤?深入探討「不認錯」背後的心理原因,了解不認錯的常見心態與防禦機制,並提供 3 大溝通應對策略,幫助你在面對不願認錯的朋友、同事或家人時,能夠有效化解衝突,建立更健康的人際關係。
求職 / 面試 / 待業 2024.08.28 待業、找不到工作怎麼辦?待業 3 階段與 4 個轉念方法一次看! 待業中感到焦慮不安嗎? 存款減少、找不到工作、別人眼光帶來的壓力讓你倍感焦慮?本文深入解析待業焦慮的 3 大根源,並提供實用建議,幫助你調整心態、有效利用這段時間,為職涯下一步做好準備。