畢業 / 新鮮人 / 自我成長 2025.06.25 畢業出社會，逃不過的 5 種「成長痛」 從學校畢業以後，雖然不用考試報告，終於能自己決定生活、掌握人生，但面對出社會的求職、獨立生活，卻感到非常焦慮又迷茫嗎 ?這篇文章想讓你知道，每個人都會有的那些出社會才懂得 5 種「成長痛」
人際關係 / 聊天 / 自信提升 2025.06.11 如何聊天不尷尬？避開這 3 種閒聊阻力，讓對話自然不冷場！ 你也曾經在電梯遇到主管、會議前或搭車途中，想閒聊卻一句話都說不出來嗎？ 這篇文章整理了聊天聊不起來的 3 大原因，並教你應對無論是初次見面、同事相處，還是久沒聯絡的朋友，只要學會這些閒聊技巧，就能避免尷尬冷場，讓聊天更自在、有溫度！
/ 人際關係 / 自我成長 / 獨立 2024.07.31 總是說沒關係、給人有距離感嗎？小心這 4 種疏遠關係的「沒關係」 雖然「沒關係」是出於你的善意，卻很容易在溝通中形成阻礙、劃出相處上的界線，讓你錯過建立感情基礎的機會，這篇文章要來剖析 4 個疏遠關係的「沒關係」
影音課程 養成好習慣：用 365 天養成習慣、改變人生 總是覺得養成好習慣特別困難，要戒掉壞習慣更加痛苦嗎？邀請你每天短短 10 分鐘，聽一段訊息提振自己，提供習慣養成方法、心態調整，讓你順利養成好習慣，讓好習慣幫助你的生活充滿秩序！ 課程章節 12 個月習慣主題 課程時數 每天 10 分鐘單元
職場力 / 內向 / 自信 2024.07.17 內向、I 型人刷出存在感的 5 大職場指南 在職場中，內向、安靜的性格雖然有助於專注和深思熟慮，可能會面臨一些困難，例如不敢在會議中發言、避免社交場合、默默工作卻得不到認可。這些並不是因為你不努力，而是因為你太低調。本文將介紹五個方法，幫助內向者提升職場能見度，讓你的價值被看見。
人際關係 / 自我成長 / 心理學 / 情感表達 2023.11.01 常常覺得自己不夠好？找回自信、重新愛上自己的 4 個方法！ 你總是對自己的舉動、言語缺乏信心嗎？也經常迷失在別人的認同與看法？這些情況都很可能是你正在與低自尊掙扎，別擔心，我們一起來探索 4 個重新愛上自己的方法。
提問 / 自我成長 / 學習 2023.09.13 如何學習最有效？真正會學習的人，都懂這 3 個高效學習方法 在 AI 時代下，學習模式正在翻轉，但想要高效學習，還是要先建立這 3 個思維與方法，只要學習如何學習，不靠意志力，就可以讓你大大提升自學力，保有競爭力。
正念 / 活在當下 / 獨處 2023.07.20 3 個步驟趕走外在紛擾，用正念靜心找回生活中的小美好 在忙碌的生活裡，追逐各種目標，完成一個目標後又馬上有下一個目標，這讓我們常常忽略了當下的感受和內心渴望，讓我們一起重新連結、尋找平靜且簡單的美好吧
人際關係 / 情感表達 / 戀愛 / 親密關係 2023.06.20 冷氣都沒有你冷！曖昧期 6 個讓人「 一秒冷掉 」NG 行為 曖昧是一段感情剛要萌芽的時期，光是能夠見到對方、和對方聊上幾句話，就能讓我們開心好幾天，但有時候卻在不知道自己做了什麼錯之下，對方就漸漸淡出這段關係...
心理學 / 情緒 / 自我成長 2023.03.08 活成自己喜歡的樣子，你就是自己的王：給迷途者的暖心指南 每個人生來都是獨一無二的，也都擁有獲得幸福的權利。但是，在成長的歷程中，難免會跌跌撞撞，讓我們對自己失去信心、迷失了方向，甚至在不斷追逐未知的過程中懷疑自己「沒有價值、不值得幸福」，也忘記要好好愛自己...
