情緒 / 心理學 / 購物 / 理財 2023.11.08 避免衝動購物荷包失血:開心買、安心理財的3個終極心法 你有衝動購物後,感到後悔的經驗嗎?在年底充滿節慶感的氛圍裡,要帶你了解衝動購物背後的心理學,也提供 3 個避免荷包大失血的「終極心法」,讓你買的安心、省的開心!
人際關係 / 自我成長 / 心理學 / 情感表達 2023.11.01 常常覺得自己不夠好?找回自信、重新愛上自己的 4 個方法! 你總是對自己的舉動、言語缺乏信心嗎?也經常迷失在別人的認同與看法?這些情況都很可能是你正在與低自尊掙扎,別擔心,我們一起來探索 4 個重新愛上自己的方法。
學習 / 職場力 / 自我管理 2023.10.11 拖延症必看!3個超實用方法,助你告別拖延,重拾專注力! 你經常覺得很難專注嗎?明明事情很多,還是會分心滑手機。統計顯示, 90 % 上班族有專注力不足的情況,不過好消息是專注力可以透過訓練提升,想要工作與生活平衡,第一步就是提升自己的專注力。
影音課程 養成好習慣:用 365 天養成習慣、改變人生 總是覺得養成好習慣特別困難,要戒掉壞習慣更加痛苦嗎?邀請你每天短短 10 分鐘,聽一段訊息提振自己,提供習慣養成方法、心態調整,讓你順利養成好習慣,讓好習慣幫助你的生活充滿秩序! 課程章節 12 個月習慣主題 課程時數 每天 10 分鐘單元
親密關係 / 冷戰 / 吵架 / 情侶 2023.09.27 沒有心、價值觀不同?!引爆情侶吵架冷戰的5大地雷! 長時間跟伴侶相處上,可能在生活瑣事有意見不合而產生爭吵不斷,嚴重一點可能會冷戰一整天,互相不理對方,一起來看看該避免的 5 個吵架未爆彈吧!
人際關係 / 內向 / 心態 / 電話恐懼症 2023.09.14 為什麼會害怕打電話?解析「電話恐懼症」原因與解方一次看 打電話對某些人來說是一件讓人感到害怕和焦慮的事情,但是打電話是一個不能替代的溝通方式,所以如果你是一個患有電話恐懼症的人,一起來看看這些練習方法吧!
提問 / 自我成長 / 學習 2023.09.13 如何學習最有效?真正會學習的人,都懂這 3 個高效學習方法 在 AI 時代下,學習模式正在翻轉,但想要高效學習,還是要先建立這 3 個思維與方法,只要學習如何學習,不靠意志力,就可以讓你大大提升自學力,保有競爭力。
人際關係 / 友情 / 對話自戀症 / 同理心 2023.08.30 不得不面對討厭的人嗎?生活中最難相處的 5 種「討厭鬼」! 你也有不喜歡跟某些人相處的經驗嗎?這些難相處的討厭鬼,總是會消耗你的身心,這篇文章整理出 5 個讓人討厭的特徵,讓我們一起辨別哪些是要保持距離的討厭鬼吧!
情感表達 / 戀愛 / 親密關係 2023.08.17 怎麼知道他就是「對的人」? 4 種相處細節是判斷真愛的關鍵 你偶爾會不確定該不該繼續走下去嗎?這個人到底是不是對的人,但其實藏在日常相處小細節當中就可以看出來,所以今天就來一一檢視這 4 個細節,讓你可以確信自己早已找到真愛!
父親 / 親子關係 / 原生家庭 / 家庭 2023.08.03 你家的爸爸是哪一種?盤點 6 種爸爸對話模式 你對「爸爸」兩個字,有著什麼樣的情感呢?父母的個性和教養方式,是型塑孩子日後的價值觀與個性的重要因素,接下來,就讓我們了解 6 種常見的爸爸類型與對孩子的性格影響吧!
正念 / 活在當下 / 獨處 2023.07.20 3 個步驟趕走外在紛擾,用正念靜心找回生活中的小美好 在忙碌的生活裡,追逐各種目標,完成一個目標後又馬上有下一個目標,這讓我們常常忽略了當下的感受和內心渴望,讓我們一起重新連結、尋找平靜且簡單的美好吧