同理心 / 拒絕技巧 / 溝通表達 2025.01.01 拒絕別人好尷尬？！3 技巧教你用「拒絕的藝術」圓滿收場 對於他人提出的請求，想拒絕總是比答應更令人尷尬，既害怕因此得罪人，也害怕傷了彼此之間的好感情。而本篇文章就要透過 3 步驟技巧，教你如何為自己的拒絕「找藉口」，並且在不失禮貌也不破壞關係的前提下，圓滿地收場！
人際關係 / 同理心 / 吵架 2024.11.20 如何展現道歉的誠意？道歉「沒誠意」3 大原因與解法一次看 你是否曾經在道歉後，發現對方依然不滿，甚至關係降到冰點？為什麼明明已經說了「對不起」、「我很抱歉」，卻被認為沒有誠意？本篇文章深入探討道歉沒誠意的 3 大原因，幫助你了解哪些道歉方式可能引發更多誤會。此外，還提供了4 個步驟教您怎麼道歉比較有誠意，一步步掌握道歉的藝術，能夠修復關係、增進溝通吧！
/ 戀愛 / 親密關係 / 聊天 2024.10.30 交友軟體聊天開頭總沒下文？10 大地雷與 3 大交友軟體聊天技巧一次看！ 許多人使用交友軟體會遇到的問題：明明成功配對，但對話卻聊不下去，只好不了了之。所以到該怎麼維持和對方的聊天頻率呢？一起來看看本文的交友軟體聊天技巧吧！
影音課程 養成好習慣：用 365 天養成習慣、改變人生 總是覺得養成好習慣特別困難，要戒掉壞習慣更加痛苦嗎？邀請你每天短短 10 分鐘，聽一段訊息提振自己，提供習慣養成方法、心態調整，讓你順利養成好習慣，讓好習慣幫助你的生活充滿秩序！ 課程章節 12 個月習慣主題 課程時數 每天 10 分鐘單元
人際關係 2024.10.16 盤點 5 種負能量滿滿的人，3 招應對保護自己遠離負能量 有時候，我們會遇到一些負能量很強的人，光是與他們見面聊聊天，就會感到心情沉重、身心疲憊。本文將帶你了解負能量的人的特徵，盤點 5 種負能量人...
心理學 / 心態 / 吵架 2024.09.25 為什麼有人永遠不認錯？4 個不願意認錯的心理機制 為什麼有些人難以承認錯誤？深入探討「不認錯」背後的心理原因，了解不認錯的常見心態與防禦機制，並提供 3 大溝通應對策略，幫助你在面對不願認錯的朋友、同事或家人時，能夠有效化解衝突，建立更健康的人際關係。
職場力 / 人際關係 / 自我介紹 2024.09.11 自我介紹 2 大重點與 3 大情境範例一次看，從開學、面試到入職通通適用 隨著人生不同階段自我介紹也會不斷演進，它記載著各個時期的重點經歷或者自身狀態，到底該怎麼準備一段好的自我介紹呢？
求職 / 面試 / 待業 2024.08.28 待業、找不到工作怎麼辦？待業 3 階段與 4 個轉念方法一次看！ 待業中感到焦慮不安嗎？ 存款減少、找不到工作、別人眼光帶來的壓力讓你倍感焦慮？本文深入解析待業焦慮的 3 大根源，並提供實用建議，幫助你調整心態、有效利用這段時間，為職涯下一步做好準備。
壓力 / 煩惱 / 情緒 2024.08.14 給每天都很累的你：找找難以覺察的 3 種「微壓力」，擺脫自我內耗 明明都有睡飽，卻還是每天都覺得很累，卻又說不上什麼原因，這很可能不是因為你沒有好好休息，而是忽略了生活中的「微壓力」，在本文將要探討微壓力的 3 種類型，以及如何有效應對，釋放那些無形的壓力
/ 人際關係 / 自我成長 / 獨立 2024.07.31 總是說沒關係、給人有距離感嗎？小心這 4 種疏遠關係的「沒關係」 雖然「沒關係」是出於你的善意，卻很容易在溝通中形成阻礙、劃出相處上的界線，讓你錯過建立感情基礎的機會，這篇文章要來剖析 4 個疏遠關係的「沒關係」
職場力 / 內向 / 自信 2024.07.17 內向、I 型人刷出存在感的 5 大職場指南 在職場中，內向、安靜的性格雖然有助於專注和深思熟慮，可能會面臨一些困難，例如不敢在會議中發言、避免社交場合、默默工作卻得不到認可。這些並不是因為你不努力，而是因為你太低調。本文將介紹五個方法，幫助內向者提升職場能見度，讓你的價值被看見。
