人際關係 / 職場力 2023.03.22 職場上的「有毒同事」圖鑑,你遇過幾種? 根據紐約大學的泰莎·韋斯特教授所說,有毒的同事不僅會降低我們的工作效率,而且他們的毒素還會逐漸傷害我們的身心健康,甚至影響到我們工作以外的生活。為此,她將有毒的同事分為 4 種類型以及應對方式。
人際關係 / 傾聽 / 同理心 / 性格 2023.03.15 冷戰、大吵,都幾?面對衝突,你是「理性派」還是「感性派」? 當發生意外或衝突的時候,理性的人往往想趕快解決事情,而感性的人則會想要優先處理情緒,在這樣不同頻率的溝通之下,就很容易造成誤會,因此要試著了解彼此的平衡點...
心理學 / 情緒 / 自我成長 2023.03.08 活成自己喜歡的樣子,你就是自己的王:給迷途者的暖心指南 每個人生來都是獨一無二的,也都擁有獲得幸福的權利。但是,在成長的歷程中,難免會跌跌撞撞,讓我們對自己失去信心、迷失了方向,甚至在不斷追逐未知的過程中懷疑自己「沒有價值、不值得幸福」,也忘記要好好愛自己...
影音課程 養成好習慣:用 365 天養成習慣、改變人生 總是覺得養成好習慣特別困難,要戒掉壞習慣更加痛苦嗎?邀請你每天短短 10 分鐘,聽一段訊息提振自己,提供習慣養成方法、心態調整,讓你順利養成好習慣,讓好習慣幫助你的生活充滿秩序! 課程章節 12 個月習慣主題 課程時數 每天 10 分鐘單元
人際關係 / 傾聽 / 自我成長 / 電話恐懼症 2023.01.25 能傳訊息的就絕對不打電話!解析「電話恐懼症」究竟是怎麼發生的 對於有「電話恐懼症」的人來說,他們害怕的並不是「電話」本身,而是由「講電話」所帶出的一連串「人際互動」上的溝通障礙,一起來深入了解電話恐懼症者可能擔憂的事情吧!
人際關係 / 溝通表達 / 節日 / 說話技巧 2023.01.18 只要你不尷尬,尷尬的就是別人-應對過年尷尬場景的三個妙用錦囊! 伴隨著此起彼落的祝賀聲,在新年的團圓飯桌上,許久未見的親朋好友們都齊聚一堂,這樣乍看之下很溫馨的畫面,事實上卻是許多人每年最想要想方設法逃避的場合。許多人寧願過年期間跑出去玩、找理由搪塞,也不願意回老家吃年夜飯、面對另人難以招架的親朋好友靈魂拷問...
心態 / 心理學 / 職場力 / 自我成長 2023.01.11 戒掉惰性、養成好習慣怎麼這麼困難?適時「破戒」竟能有效擺脫三分鐘熱度,大幅提升成功率! 你知道改正一個壞習慣,或是培養一個新的好習慣需要花多少時間嗎?由於每個人的個性和行為模式都不一樣,所以養成新習慣天數,其實並沒有非常肯定的正確答案...
自我成長 / 職場力 / 性格 / 同理心 / 傾聽 2023.01.04 你了解自己嗎?透過 3Q 自我檢視,讓你發揮個人亮點,職場輕鬆脫穎而出! 近幾年企業召募人才中發現單靠學歷、智商是無法衡量一個人對工作態度、待人處事等多元能力,不只是企業,我們自己也應該在每一段工作經歷中觀察自己的表現,找出能夠證明自我、強調你能帶來的價值的特殊之處...
人際關係 / 心理學 / 情緒 2022.12.28 給總是缺乏自信的你:3 個思路陪你走出冒牌者症候群! 如果你總是無法肯定自己、懷疑自己不像別人說的那麼好,害怕被稱讚,覺得自己是個「冒牌貨」,那麼你需要的是...
人際關係 / 聊天 2022.12.07 害怕聊天沒話題?3 個必學超萬用聊天話題! 生活、職場裡不免充滿各種的社交尬聊,但為了生存,你還是會絞盡腦汁將對話延續下去,但是到底該怎麼開話題,才會安全、不尷尬又不冒犯到其他人呢?
心理學 / 溝通表達 / 議題討論 2022.11.23 「沉默螺旋效應」如何摧毀我們的溝通? 無論是在社會上、抑或職場上,如果多數人都秉持著沉默螺旋效應的態度,那麼終究會造成大家不敢發表自己的意見,只敢默默地朝同溫層靠攏...