學習 / 職場力 / 自我管理 2023.10.11 拖延症必看！3個超實用方法，助你告別拖延，重拾專注力！ 你經常覺得很難專注嗎？明明事情很多，還是會分心滑手機。統計顯示， 90 % 上班族有專注力不足的情況，不過好消息是專注力可以透過訓練提升，想要工作與生活平衡，第一步就是提升自己的專注力。
人際關係 / 內向 / 心態 / 電話恐懼症 2023.09.14 為什麼會害怕打電話？解析「電話恐懼症」原因與解方一次看 打電話對某些人來說是一件讓人感到害怕和焦慮的事情，但是打電話是一個不能替代的溝通方式，所以如果你是一個患有電話恐懼症的人，一起來看看這些練習方法吧！
提問 / 自我成長 / 學習 2023.09.13 如何學習最有效？真正會學習的人，都懂這 3 個高效學習方法 在 AI 時代下，學習模式正在翻轉，但想要高效學習，還是要先建立這 3 個思維與方法，只要學習如何學習，不靠意志力，就可以讓你大大提升自學力，保有競爭力。
課程 養成好習慣：用 365 天養成習慣、改變人生 總是覺得養成好習慣特別困難，要戒掉壞習慣更加痛苦嗎？邀請你每天短短 10 分鐘，聽一段訊息提振自己，提供習慣養成方法、心態調整，讓你順利養成好習慣，讓好習慣幫助你的生活充滿秩序！ 課程章節 12 個月習慣主題 課程時數 每天 10 分鐘單元
煩惱 / 身材焦慮 / 自信 2023.07.06 再熱都要包緊緊？ 3 個自我提醒，鬆綁身材焦慮！ 身材焦慮的成因有很多，可能是家庭教育、人際關係的調侃到社會大眾的眼光壓力，產生我們對自己過度的自我期待，形成了對身材的不安與焦慮...
畢業 / 職場力 / 面試 / 求職 2023.06.15 面試前該準備什麼？給新鮮人的 3 個求職面試準備功課 面試對於新鮮人可能是個害怕的挑戰，畢業後的未來似乎取決於這一刻。但不用擔心，只要做好充分準備，展現自己最亮眼的一面，面試就是你的大好機會！讓我們一起來看看面試攻略，創造自信的明天
人際關係 / 傾聽 / 同理心 / 性格 2023.03.15 冷戰、大吵，都幾？面對衝突，你是「理性派」還是「感性派」？ 當發生意外或衝突的時候，理性的人往往想趕快解決事情，而感性的人則會想要優先處理情緒，在這樣不同頻率的溝通之下，就很容易造成誤會，因此要試著了解彼此的平衡點...
心理學 / 情緒 / 自我成長 2023.03.08 活成自己喜歡的樣子，你就是自己的王：給迷途者的暖心指南 每個人生來都是獨一無二的，也都擁有獲得幸福的權利。但是，在成長的歷程中，難免會跌跌撞撞，讓我們對自己失去信心、迷失了方向，甚至在不斷追逐未知的過程中懷疑自己「沒有價值、不值得幸福」，也忘記要好好愛自己...
人際關係 / 傾聽 / 自我成長 / 電話恐懼症 2023.01.25 能傳訊息的就絕對不打電話！解析「電話恐懼症」究竟是怎麼發生的 對於有「電話恐懼症」的人來說，他們害怕的並不是「電話」本身，而是由「講電話」所帶出的一連串「人際互動」上的溝通障礙，一起來深入了解電話恐懼症者可能擔憂的事情吧！
人際關係 / 溝通表達 / 節日 / 說話技巧 2023.01.18 只要你不尷尬，尷尬的就是別人-應對過年尷尬場景的三個妙用錦囊！ 伴隨著此起彼落的祝賀聲，在新年的團圓飯桌上，許久未見的親朋好友們都齊聚一堂，這樣乍看之下很溫馨的畫面，事實上卻是許多人每年最想要想方設法逃避的場合。許多人寧願過年期間跑出去玩、找理由搪塞，也不願意回老家吃年夜飯、面對另人難以招架的親朋好友靈魂拷問...
